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アラサー残業girlが痔になったお話-1（発症した日）
アラサー残業girlが痔になったお話-2（発症2日目）
アラサー残業girlが痔になったお話-3（発症1週目）
アラサー残業girlが痔になったお話-4（発症2週目）
アラサー残業girlが痔になったお話-5（発症3週目）
こんにちは。
今日は、痔主になって4週目の様子です。
4週目にして、やっと治ってきた兆しが！
3週目までは、
病院に行っても、痔ってすぐに治らないんだ…！(>_<)
これから先ずっと痛かったらどうしよう…！(´；ω；｀)
…なんて思って過ごしていました。
でも、ついに！やっと！
4週目になってから痛みが軽減されました！！
排便のときは相変わらず痛みがありますが、
それ以外のときは「痛みを感じる時間：感じない時間＝50：50」くらいになりました。
やっと、「治ってきている」のが実感できてきました(*>_<*)
普通に座れるありがたさたるや…！(´；ω；｀)
ちなみに、この時期に注意していたことはコチラ。
・座り続けられるようになったからといって、長時間座らない。
（1時間くらい座らなければいけないときは、こまめにモジモジしてなるべく動く）
・排便は、「トイレに座ったらすぐ出る」くらいのタイミングで行く。
（今までは、ちょっと便意を感じたらトイレに行き、トイレで力いっぱいりきんで出していたのですが、
思いっきり力むのもお尻によくない（座ってから3分以内に済ますのが良い）そうなので、
「ちょっと出そうだな」くらいではトイレに行かず、「ちゃんと出る」というタイミングでトイレに行きました）
・冷たいものは飲まない。体を温めるようにする。
・気がついたときに「う○ち切り体操」をする。
私が痔主になった原因、
体の冷え→血行不良→エアコン直下で座りっぱなし→痔主爆誕( ˙ ꒳ ˙ )
…とはなるべく逆のことをして、薬の力を借りつつも、痔をはやく直すように心がけました。
